ile mozna

Pepo ile czasu można brać No booster?? chodzi mi o tygodnie? bo szkoda będzie się z nim rozstawać

nie wpisywałem do ten ankiety bo nie wiem dokładnie ile g i w ogóle. Jak policzę to napisze. A czy narazie bez tych informacji nie można podać tylko ile i co ile?

[...] bcaa na regeneracje lepsza, jako antykatabolik polecam 1 gram na kilogram masy ciała przed i po treningu. co do białka, to skoro masz juz jakas diete to powinienles wiedziec ile ci go w niej brakuje i jesli jest taka potrZerba oczywiscie mozna biłko dokupic, ja polecam tania i dobra ostrowie smak jest nie najlepszy ale mozna sobie jakos z tym [...]

Cześć, ile płaciłeś za wizytę u „Androloga” jeśli można spytać?

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] czyj to komp i kto ściągnał te pliki. Ja, brat, siostra, ojciec, dziadek a może kolega. To nie dowód. Więc ze strony prawnej sąd nie zdziała wiele. Czy jest już skazany i na ile. To tak samo jak z piractwem, poza piratami z bazaru sprawy się kończyły ugodami i nie wiadomo w jakiej kwocie. ZPAV chodzi jedynie o wywołanie strachu i w ten sposób [...]

[...] na poziomie cząsteczkowym - gliadyna "wygląda" podobnie jak transglutaminaza tarczycowa i dlatego powoduje odpowiedź immunnologiczna nie tam, gdzie trzeba. Nie ma znaczenia ile tego glutenu zjesz, reakcja organizmu bedzie taka sama. Jest naprawde sporo zamiennikow pieczywa i tego typu rzeczy, ja przestalam jesc gluten z dnia na dzien, jak tylko [...]

[...] raczej na stójkę (wyjątek: Bobish). Silva za późno się połapał, żeby zejść na glebę i wcześniej oberwał. Dlatego przegrał. Mirko zrezygnował z parteru i to był jego błąd (o ile w ogóle faktycznie przegrał walkę na nogach). A Nishijima jest jeszcze większym leszczem na ziemi niż Hunt, więc nie miał wyboru. Owszem, na papierze to wygląda [...]

Widzę kolega miał bardzo podobną sylwetkę jak ja na początku :D Można wiedzieć ile kolega ważył na samym początku kiedy zaczął trenować? Ogólnie wielkie gratulacje mega odmiana :) Mi jeszcze dużooo brakuję ale wszystko w swoim czasie :D

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] 2)Ile posiłków dziennie ? 4 czy więcej ? 5-6 mniejszych wg mnie lepiej niz 3 wieksze 3)Mogę robić tak, że rano trening aerobowy (np na rower wyskocze, albo kiedys robilem tak, że rano pompki+spiecia brzucha+przysiady+sklony boczne rower stacjonarny, stepper lub bieganie najlepiej(z obciazeniem na boczne miesnie brzucha)) i wieczorem [...]

Dwa ostatnie pytania: Ile przed snem jeść ostatni posiłek ? Ile przed snem ćwiczyć, żeby organizm mógł normalnie wypocząć ? Bo chyba nie można skończyć dość wyczerpującego trenigu 5 minut przed snem...

Z jakiego materiału jest wykonana bluza Adidas?(spr metke pls) oraz jaki "staż" bluzy(ile w niej chodziłeś)? Podobnie GASP czarna xD daj jakis kontakt do Ciebie, najlepiej GG - albo zagadaj

[...] ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM. To + tamte co mam w treningu obwodowym, to można by z tego zrobić jakiś taki plan? Odpiszcie czy da się coś ułożyć czy za mało tych ćwiczeń :/ Dzięki jeśli ktoś podpowie co... Jeśli tak to jak? Ile powtórzeń, ile seri? Czy nie wiem co tam :/ ? Kolejność jakaś? Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2009-10-06 19:15:58

[...] do tego gramaturę posiłków, bo na oko to wiesz... na czczo xpand nf a.I posiłek 100g płatków owsianych + 250ml mleka + rodzynki 30g + porcja białka do uzupełnienie(ile????) + 2 kapsy omega3 SPYTAJ WRÓŻKI TYLE ILE TRZEBA. ROZPISZ TO W DZIENNIKU POSIŁKÓW I WPC BĘDZIESZ UZUPEŁNIAŁ BRAKI b.II posiłek 100g ryżu + 30g rodzynków + jogurt [...]

[...] - GG?. Ps. Chciałbym dostać wyczerpującą odp. Dzięki wielkie. Otóż ciekawi mnie Twoje zdanie na temat wzrostu cukru we krwi po spożyciu odżywek białkowych. Nie pamiętam ile on wynosił (zapytam faftag'a jeśli chcesz) ale był dość wysoki. Wiem, że białko w wątrobie jest rozkładane, z grup węglowych aminokwasów powstaje cukier i owy wzrost [...]

Heh, spokojnie, mówię, wrzuć w dziennik posiłków swoją obecną dietę, zobacz, ile czego zjadasz, być może masz za dużo węglowodanów, być może za dużo tłuszczy. Nie wiem, dla mnie takim dosyć jasnym drogowskazem są te takie widełki: 2g białka/kg wagi ciała, 4g węgli/kg wagi i 1g tłuszczy/kg wagi ciała, od tego można śmiało wychodzić i manipulować [...]

Niestety nikt nie jest w stanie napisać Tobie ile będzie ważyła kupa ludzka. Wynika to z kilku podstawowych czynników o tym decydujących. Przede wszystkim nigdy masa jej nie będzie taka sama. To tak jakbyś spytał ile waży człowiek. Zawsze będą jakie nieznaczne różnice. W przypadku kupy ludzkiej, zależne będzie to od tego ile kalorii mamy w diecie, [...]

oprzeć owszem można, ale nie ważne ile ważyłeś i ile Ci pasuje, bo czystej masy przy prawie 100 w pasie nie zrobisz.

no i co z tego? to temat "wyniki KSW" i mozna sobie tu pisac opinie o kazdej walce ile sie komu podoba. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-20 14:42:41